FAQ hypnose arrêt du tabac

Les bienfaits sont multiples après un arrêt du tabac et certains sont très rapides à ressentir.
– Au bout de 24H, votre organisme ne contient plus de nicotine.
– Au bout de 48H vous retrouvez le gout et l’odorat.
– Au bout de 72H votre respiration est plus facile.
– Le risque d’infarctus diminue après 2 semaines
– Vous récupérez votre souffle et vos capacités physiques au bout de 3 mois
– D’un point de vue global, tous les aspects de votre forme, de votre santé, de votre mental et de votre sexualité vont s’améliorer au fil du temps. Vous vivrez plus longtemps et en meilleure santé.

Oui. Chacun d’entre nous explore l’hypnose environ 5 à 8 fois par jour, de façon naturelle. Certaines personnes sont volontairement hypnotisables en dix secondes, d’autres en dix minutes et d’autres, plus rarement, en plusieurs séances.
Le praticien utilise la méthode la plus adaptée au patient pour l’amener à cet état agréable qu’est l’hypnose.

Oui, que ce soit dans le cadre d’une séance d’arrêt du tabac ou une consultation d’hypnose sur un autre sujet, vous pouvez prendre le volant après que le praticien se soit assuré de votre bon retour à un état normal de conscience.

La période la plus difficile se situe entre le 2eme et le 3eme jour après l’arrêt de la cigarette.
C’est à ce moment que le manque de nicotine est le plus fort, puis il s’atténue progressivement pendant une vingtaine de jours.

Oui mais ça sera votre dernière cigarette !
Avant votre consultation, ne cherchez pas à arrêter de fumer. Suivez simplement la préparation au sevrage qui vous est proposée avec la méthode Arrêt Tabac Net.

Pendant les premières semaines vous pouvez rencontrer des symptômes dus au de manque de nicotine.
Vous pourriez vous sentir irrité, triste, fatigué avec des changements d’humeurs et des troubles du sommeil, une augmentation de l’appétit et parfois des douleurs physiques.
Ces symptômes sont principalement présents chez les fumeurs qui ont arrêté la cigarette sans aucun accompagnement ni substituts. Très peu réussissent de cette manière…
Si vous êtes plein de motivation et de détermination pour arrêter de fumer, c’est très bien !
Mais il ne sert à rien de risquer l’échec et de mal vivre cette période en utilisant la méthode la plus rude.
L’hypnose est là pour faciliter et mettre toutes les chances de réussite de votre coté.
L’argument du coût d’une prise en charge thérapeutique est en fait une mauvaise excuse quand ont voit ce que dépense un fumeur chaque mois, chaque année, sans se poser de question…

Non. La séance est personnalisée et ne peut se dérouler qu’à deux : l’hypnothérapeute et le consultant.
Si vous souhaitez arrêter de fumer à plusieurs (amis, couple, …) c’est une excellente initiative mais l’accompagnement reste personnalisé et individuel pour chaque participant.

Une envie de fumer reste brève, seulement 2 à 3 minutes, et les envies se font de plus en plus rare et de moins en moins puissante au fil du temps.
On estime qu’il faut entre 3 semaines et 2 mois pour que la dépendance physique à la nicotine disparaisse complètement.
C’est de cette dépendance dont on parle lorsqu’on utilise le terme de sevrage tabagique.
Il restera ensuite à combattre la dépendance psychologique et comportementale qui mettront plus de temps pour s’estomper.
L’hypnose et la méthode Arrêt Tabac Net ® seront d’une aide capitale pour réussir votre arrêt du tabac.

Non, ne changez rien et laissez faire.
Si vous arrêtez c’est bien, sinon le sevrage tabagique définitif sera effectif à l’issue de la consultation d’hypnose pour l’arrêt du tabac.

Ca peut sembler être une bonne idée d’arrêter de fumer comme ça, sur un coup de tête, sans accompagnement et sans substitut.
Certains réussissent, mais ils sont très rares (environs 4%).
Alors ça ne coute rien d’essayer si vous êtes prêt à assumer un échec possible.
Il n’y a absolument rien de mal à ça, bien au contraire, mais il faut avoir conscience du risque d’échec et l’accepter sereinement.

Vaste sujet de débat !
Certaines études commencent à démontrer que oui, la cigarette électronique peut être dangereuse et parfois même plus nocives que la cigarette « traditionnelle ». Voir cet article intéressant sur Sciences & Avenir

Oui, depuis l’année 2020. Et l’efficacité est équivalente à une consultation en face à face.

L’accompagnement que je propose bénéficie d’un taux de réussite de 95%
Ce taux de réussite très élevé est possible car il s’agit d’une méthode globale incluant une période de préparation, une séance d’hypnose personnalisée de 2H, une période de renforcement et une garantie à vie.