L’hypnose pour l’arrêt du tabac est-elle efficace ?

L’hypnose : un mode de communication

Vous contrôlez votre conscient

Saviez-vous que nous utilisons notre cerveau de manière consciente à seulement 10% de ses capacités ?

Lorsque nous sommes concentrés sur une tache ou une action particulière, nous le faisons de manière consciente et réfléchie. C’est donc la partie consciente de notre cerveau qui travaille, à ce moment là, celle que nous sommes capable de « contrôler ».
Et vous pouvez vous rentre compte que ça peut être laborieux quelquefois…

Votre inconscient vous contrôle

On peut considérer, pour faire simple, que les 90% restants représentent la partie inconsciente.
Elle est active en permanence et ne s’arrête jamais.

C’est elle qui gère notre respiration, qui envoie a notre cœur les impulsions nécessaires pour le faire battre. C’est également elle qui gère tous nos mouvements et toutes les tâches que nous sommes capable de réaliser sans y penser, sans y prêter la moindre attention.
C’est la partie inconsciente de notre cerveau qui nous contrôle à 90% !

Si vous êtes fumeur, est-ce que vous avez besoin de réfléchir aux différentes actions nécessaires pour pouvoir fumer ? Il y en a beaucoup !
Prendre la paquet en main (toujours la même main), sortir une cigarette, la mettre à la bouche, poser le paquet, saisir le briquet, l’allumer, allumer votre cigarette, poser le briquet…

Tous ces mouvements sont pilotés en mode automatique par votre inconscient sans même avoir à réfléchir et parfois même en faisant autre chose en même temps.

Extrêmement fort et puissant, il est doté d’innombrables ressources.

Incompréhension conscient / inconscient

Votre conscient et votre inconscient sont un peu comme 2 colocataires qui vivent au même endroit mais qui ne parlent pas du tout la même langue. L’un parle italien et l’autre le chinois.
Ca peut vite devenir un sacré bazar !

N’avez-vous jamais ressenti cette sensation désagréable d’avoir envie de réaliser quelque chose et en même temps vouloir son opposé ? Comme si une partie de vous n’était pas d’accord ?

Et bien cette partie qui cherche à vous empêcher de réaliser consciemment quelque chose, c’est votre inconscient. Il a de bonnes raisons de le faire mais il ne sais pas vous l’expliquer. De la même façon que vous ne savez pas lui expliquer que vous avez de bonnes raisons de réaliser ce que vous vouliez faire.
Il faudrait un traducteur ou un interprète pour les aider à se comprendre…

L’hypnose pour entrer en contact

L’hypnose est un état modifié de conscience pendant lequel le praticien peut entrer en contact avec l’inconscient. Il va lui suggérer des informations destinées à atteindre votre objectif conscient.

Dans cet état, l’inconscient va entendre et comprendre partiellement ou totalement les mots qui lui seront destinés. Il va les assimiler ou les rejeter s’il est très résistant.
C’est pour ça qu’il est parfois nécessaire d’effectuer plusieurs séances d’hypnose pour faire tomber toutes les résistances une à une. Un peu comme s’il fallait gagner sa confiance petit à petit…

L’état hypnotique

Sous hypnose, vous serez totalement lucide et vous vous souviendrez de tout ce qui s’est passé.

C’est un état qui est décrit comme très agréable par les patients, un peu comme un état de relaxation profonde.

L’hypnose à pour but d’amener conscient et inconscient à travailler ensemble pour déclencher les changements utiles à la résolution d’un problème ou pour l’atteinte d’un objectif.
C’est une coopération utile et positive.

Vous ne dormez pas, vous conserver votre libre arbitre et vous avez la possibilité de revenir à l’état conscient à n’importe quel moment, si ça devait être nécessaire.

L’hypnose pour l’arrêt du tabac

Arrêter de fumer est triplement difficile car il existe 3 types dépendances au tabac qui existent simultanément chez le fumeur :

• La dépendance comportementale
• La dépendance physique
• La dépendance psychologique

Dans la méthode que je pratique pour arrêter de fumer par l’hypnose, ces 3 dépendances seront prises en charge dès la période de préparation.

Je dois vous prévenir qu’il n’y a rien de magique !
Vous devrez fournir un minimum de travail et rester à 100% dans la coopération avec moi.
Pour réussir votre arrêt du tabac, vous devrez vous préparer correctement et suivre vos exercices quotidiens (quelques minutes par jour seulement) et ne surtout pas essayer d’arrêter par vous même pendant cette période car le risque d’échec resterait encore très important.

Le jour de la consultation, vous serez installé confortablement.
Je pourrai alors procéder à l’induction hypnotique (l’entrée en état modifié de conscience)
Ensuite le travail hypnotique débutera. C’est à ce moment là que l’entrerai en communication avec votre inconscient pour le convaincre de coopérer avec vous afin de ne plus jamais toucher à une cigarette, tout en gommant les effets des différentes dépendances.

Ca parait simple, expliqué de la sorte, mais sachez que de très nombreux outils d’hypnose et de PNL seront utilisés pendant cette séance d’environ 2 heures.

Ces outils seront parfaitement choisis et calibrés en fonction de votre personnalité, de vos motivations, des neuro-associations, de vos habitudes et d’un grand nombre d’éléments que nous aurons découvert ensemble pendant la préparation.

Ensuite, vous reviendrez à l’état conscient en quelques secondes, à votre rythme.

A l’issue de cette séance, vous serez totalement et définitivement non fumeur, libre et libéré de ce poison.

Pour rappel, le taux de réussite de cette méthode est de 95%, ce qui est exceptionnellement élevé.

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Hypnose arrêt du tabac à Dijon ou ailleurs

Je prends en charge les consultations d’arrêt du tabac par l’hypnose à Dijon et dans un rayon équivalent à une heure de trajet.
Je consulte aussi à Mulhouse où je me rend très régulièrement.

J’ai également mis en place un service de téléconsultation pour un accompagnement sans limite géographique.
Les résultats sont excellents ! Tous les détail sur ce service ici.